Fem fakta du antagligen inte visste om att kramas

I dag är det Kramens dag, även kallad Kramdagen och Internationella kramdagen. Jmini bjuder därmed på lite nyttig fakta om just kramen. 

Kramens dag infaller den 21 januari varje år. Dagen firas för att uppmärksamma kramen och dess betydelse. Detta är den perfekta dagen för att ge alla i din närhet en extra kram.

Här kommer fem fakta om varför vi borde kramas lite oftare:

1. Att kramas släpper lös oxytocin i kroppen – ett hormon som gör allt från att du känner dig glad till att du känner samhörighet med andra. Att kramas mycket i en relation stärker faktiskt också relationen.

2. Fler kramar ger ett lägre blodtryck.

3. Att kramas och mysa med varandra förstärker ditt immunförsvar. Oxytocinet, som ökar i kroppen, ökar också andra hormon som gör att du blir mindre mottaglig för infektioner och får lättare kan bekämpa pågående infektioner. 

4. Barn som ofta blir kramade blir i regel mindre stressade som vuxna.

5. Att kramas kan lindra och, i vissa fall, helt ta bort smärta.

Missa inga nyheter:

Ladda ner appen:

Android eller iOS(Iphone).

Följ på Facebook.