Julia förverkligar dröm med tv-kändisen

Det var efter sin tredje graviditet som civilekonomen från Habo fick upp ögonen för styrketräning. Redan efter ett halvårs träning debuterade hon och vann guld i Bikini Fitness på Better Bodies Challenge. Därefter har det blivit flera medaljer. Så sent som i höstas vann Julia Friberg SM i Bikini Fitness 2017.

Vid sidan av tävlingarna har hon utbildat sig till personlig tränare och kostrådgivare.

Nu ska Friberg förverkliga sin nästa stora dröm, nämligen att anordna en träningsresa med fokus på just styrketräning. Och hon gör det tillsammans med en välkänd kollega i branschen, nämligen Roddy Benjaminsson – eller gladiatorn Hero som de flesta antagligen känner igen honom som.

– Idén fick jag när jag gick min PT-utbildning. Sedan kom jag i kontakt med Roddy via Better Bodys. Han är en väldigt lättsam människa som jag snabbt klickade med, så jag kände att jag kunde ställa frågan. Och han tyckte att det lät bra, säger Friberg och fortsätter:

– Det finns så många som tränar, men som inte får de resultaten de önskar och så lägger de ner. Det är de människorna vill vi fånga upp med vår träningsresa. Det är lätt att man hamnar i en platå om man hela tiden gör samma saker på gymmet. Och det är där vi som atleter kan hjälpa till med hur man ska göra för att väcka kroppen igen.

Med sina stora träningsmöjligheter är Marbella den givna destinationen för resan och den 27 maj lyfter planet från Svergie.

– Vi har hyrt en villa på 400 kvadratmeter med plats för 17 personer. Alla kommer bo tillsammans, äta tillsammans och träna tillsammans. I Marbella är fitness väldigt stort så det finns många fina gym. Ett av de största gymmen heter M13 och där kommer vi hålla våra pass, säger Friberg.

Dessutom kommer atletduon hålla i flera föreläsningar om bland annat hållbart träningsupplägg och kost.

– Många träningsresor har fokus på kondition, men vi har fokus på styrka och volym. Är man intresserad av styrketräning och kost och vill fördjupa sina kunskaper, fast utan att gå en PT-utbildning, så är det här ett ypperligt tillfälle. Både Roddy och jag har tävlat och spenderat en hel del tid i gymmet och i köket så vi vet vad vi pratar om. Som en bonus är ju vädret i Marbella väldigt härligt den tiden, säger Friberg och tillägger:

– Vi kommer anpassa styrketräningen efter den nivån man är på. Min och Roddys främsta roll är att lära ut rätt tänk. Så den som inte känner sig så hemma i gymmet kommer också kunna ha nytta av den här resan.

Fitnesstjärnan kroppshånades – nu slår hon tillbaka